Программа занятия «Connection» составляется под индивидуальный запрос ученика. К примеру, развитие/ восстановление тела, корректировка состояния, индивидуальная консультация в формате беседы, менторство.

Technics I use:

• Концентрация, медитативные техники по методике Випассана и Раджа йоги;
• Телесная практика: Хатха, Айенгара, Йога-терапия;
• Техники открытия голоса;
• Приемы психофизической релаксации и йога-нидра;
• Мануальные отстройки «magic touch» – точечное направление внимание учиника в телесную зону для концентрации/ правки/ активации зоны. Воздействие на кожную, мышечную и костную системы как 3 уровня погружения в форму;
• Техники дыхания - пранаяма/ вьяяма. Симпатические и парасимпатические дыхательные техники по системе «Yoga 108»;
• Медитации с сюжетом по методу Эриксоновского Гипноза для излечения психотравм, замены негативных психических сценариев на позитивные;
• Шавасана по Джекобсону: метод напряжения и расслабления мышц для снятия глубоких напряжений;
• Индивидуальное консультирование по системе Human Design.